【夏休みのお知らせ】
いつもご利用ありがとうございます。当教室は 7月1日～9月14日 まで夏休み期間となります。期間中のレッスンはお休みです。再開は9月15日を予定しております。どうぞ素敵な夏をお過ごしください☀
cocoyogaについて
cocoyoga（ココヨガ）は、つくばエクスプレス線の守谷駅から徒歩7分、子連れで通えるヨガ教室です。
産後2ヶ月から1歳前後のお子さまと一緒にご参加いただけます。もちろん産後何年経っていても、ママお一人でのご参加も歓迎です。
さとみ
子育て中は自分の時間を持つのが難しいですよね。寝不足が続くと気持ちの余裕も不足しがちです。
そんな忙しい毎日だからこそ、周りを気にせずに「ほっと一息つく時間」を持ってみませんか？
まずはお気軽に、体験レッスンでお待ちしております！
cocoyogaのレッスン風景
cocoyogaの3つの特徴
①マンツーマンだから、周りを気にせずリラックスできる
グループレッスンだと「赤ちゃんが途中で泣いたらどうしよう」という心配も、マンツーマンなら気にせずOK。
お子さんのペースに合わせて進められるから、ママも安心してヨガに集中できます。レッスン途中のおむつ替えや授乳も自由です。
②ヨガ初心者でも安心！ポーズの深め方や体の動かし方を丁寧にサポート
「この動き、あってる…？」そんな疑問もその場ですぐに質問OK！
お一人おひとりの体の状態や使い方を丁寧に見ながら、ポーズの深め方や意識の向け方をわかりやすくお伝えします。
ヨガが初めての方にもおすすめです。
③ハーブティでひと息。レッスンの復習シート付きで、ヨガを習慣化
レッスン後はハーブティを飲みながら、その日の疑問を解消したり、気軽なおしゃべりでリフレッシュ。
お家でもレッスンの内容を続けていただけるように、復習シートをお渡ししています。
「レッスンを受けて終わり」ではなく、無理なくヨガを習慣化することができます。
レッスンメニュー
妊娠・産後によってダメージを受けた体の回復とリラクゼーションを目的としています。産後2ヶ月からご参加いただけます。
腰痛や肩こりに悩んでいる方、骨盤の不安定感が気になる方や、育児ストレスを和らげたい方、自分だけのリラックスタイムを持ちたい方におすすめです。
スケジュール
営業日：月曜・火曜・水曜・木曜
営業時間：9:00〜13:00
※当教室はプライベートでのレッスンとなりますので、お好きな曜日と時間を選んで通っていただけます。お子さまの生活リズムに合わせて、柔軟に対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
※すべてのレッスンがお子さまとご一緒にご参加いただけます。（お子さまの年齢は、安全面の理由から1歳前後が目安）
※最新のご予約状況はLINE公式アカウントよりお問い合わせください。
講師の紹介
講師名：さとみ
大学卒業後、IT企業でWebメディアの編集者として働いていました。会社員時代にヨガと出会い、仕事の合間に細々と続けてきました。
その後、結婚・妊娠・出産とライフステージが変わるなかでも、ヨガはいつも私のそばにあり、心と体を整える大切な時間になっていました。
とくに、第2子の出産後は産後の不調に悩まされ、「もっと自分の体と向き合いたい」と強く思うように。そこからヨガを本格的に学びはじめ、2022年より産後ヨガの指導をスタートしました。
現在は、守谷市内の児童館や福祉施設などで、産後ママ向けのヨガレッスンを担当しています。
「育児や家事に忙しい毎日でも、ふっと肩の力が抜けるような時間を」そんな想いで、やさしく寄り添うレッスンを心がけています。どうぞお気軽にご参加くださいね🌿
保有資格：全米ヨガアライアンスRYT200 修了
アクセス
⚫︎住所：茨城県守谷市百合ヶ丘二丁目（ホームヨガスタジオのため、詳しい住所はご予約後にお伝えしております）
⚫︎アクセス方法：つくばエクスプレス線守谷駅から徒歩7分。守谷市中央公民館（もりりん中央）、土塔森林公園近くの住宅街にございます。
※駐車場はございません。お車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください。
※自転車はスタジオ敷地内に停められます。ベビーカーは畳んで、玄関に置くことができます。
体験レッスンのご予約・お問い合わせ
レッスンのご予約やお問い合わせは、cocoyogaのLINE公式アカウントよりお受けしております。
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尚、こちらのアカウントはグループLINEではございません。他の人にメッセージが公開されることはないのでご安心ください。ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。