つくばエクスプレス線の守谷駅から徒歩7分、子連れで通えるヨガ教室「cocoyoga（ココヨガ）」です。
さとみ
初めまして、茨城県守谷市内で小学生と幼稚園児の子育てに奮闘している、ヨガ講師のさとみと申します。
このたびはホームページをご覧いただき、ありがとうございます！
cocoyoga（ココヨガ）では、女性ならではの不調やお悩みにやさしく寄り添いながら、ヨガのポーズや呼吸法、瞑想などを通して、毎日を快適に過ごすためのセルフケアをお伝えします。
産後2ヶ月から1歳前後のお子さまと一緒にご参加いただけます。もちろん産後何年経っていても、ママお一人でのご参加も歓迎です。
ママがほっと一息つける居場所を目指しています！
子育て中は自分の時間を持つのが難しく、心身ともにリフレッシュする余裕が不足しがちです。
忙しい毎日だからこそ、「ほっと一息つく時間」を持つことは、ストレスを軽減し、毎日を軽やかに過ごすためにも大切です。
プライベートな空間で、周りを気にせずにゆったりとくつろぐ時間を持ってみませんか？
さとみ
- 体を動かしてリフレッシュしたい。
- 子育ての悩みを聞いてもらいたい。
- 大人とおしゃべりしたい。
など、どんな理由でもウェルカムです！
近所の知り合いの家にふらっと遊びに行く感覚でお越しいただけたら嬉しいです。
体験レッスンもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。
レッスンメニュー
妊娠・産後によってダメージを受けた体の回復とリラクゼーションを目的としています。産後2ヶ月からご参加いただけます。
腰痛や肩こりに悩んでいる方、骨盤の不安定感が気になる方や、育児ストレスを和らげたい方、自分だけのリラックスタイムを持ちたい方におすすめです。
季節の不調を整えるヨガは、季節の変化に伴う体調の乱れや気分の落ち込みを改善することを目的として今す。
初心者でも気軽に参加できるクラス内容です。季節の変わり目に体調を崩しやすいや、自然に寄り添ったセルフケアを取り入れたい方におすすめです。
スケジュール
営業日：火曜・水曜・木曜・金曜
営業時間：10:00〜13:00
※当教室はプライベートでのレッスンとなりますので、お好きな曜日と時間を選んで通っていただけます。お子さまの生活リズムに合わせて、柔軟に対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
※すべてのレッスンがお子さまとご一緒にご参加いただけます。（お子さまの年齢は、安全面の理由から1歳前後が目安）
1月・2月の営業日カレンダー
※最新のご予約状況はLINE公式アカウントよりお問い合わせください。
cocoyogaの特徴
ヨガに集中するための「プライベートな空間」
当教室のレッスンはすべてマンツーマンで行います。
グループレッスンだと「途中で赤ちゃんが泣いてしまったら…」「体が硬いから引け目を感じる」など、周りが気になって参加する勇気が出ない方でも、プライベートな空間でリラックスしてレッスンにご参加いただけます。
周りを気にせずにご自身のヨガに集中することができます。
きめ細やかな指導でポーズの効果を実感できる
お一人おひとりの体の状態に合わせて、きめ細やかな指導をいたします。
ポーズのポイントや体の動かし方を理解した上で、「どこに効いているのか」を実感しながらレッスンを受けていただけます。
ヨガが初めての方や、柔軟性や筋力に自信がない方にもおすすめです。
お手頃で自由度の高い「チケット制」
「多くの方に気軽にヨガを体験していただきたい」という思いから、レッスン料はリーズナブルな価格にしております。
月謝制ではなく、自由度の高い「チケット制」を採用しております。入会金や年会費もかかりません。
金銭的なご負担が少なく、自分のペースで通っていただけます。
講師の紹介
講師名：さとみ
大学を卒業後、IT企業に就職し、WEBメディアの編集者として勤務。会社員時代にヨガと出会う。結婚・妊娠・出産などライフステージが変わるなかでも細々とヨガを続ける。
第2子出産後、産後の不調で悩んだことをきっかけにヨガを本格的に学び始める。2022年より産後ヨガ指導を開始。現在は守谷市内の児童館や福祉施設などでヨガレッスンを担当している。
保有資格：全米ヨガアライアンスRYT200 修了
アクセス
⚫︎住所：茨城県守谷市百合ヶ丘二丁目（ホームヨガスタジオのため、詳しい住所はご予約後にお伝えしております）
⚫︎アクセス方法：つくばエクスプレス線守谷駅から徒歩7分。守谷市中央公民館（もりりん中央）、土塔森林公園近くの住宅街にございます。
※駐車場はございません。お車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください。
※自転車はスタジオ敷地内に停められます。ベビーカーは畳んで、玄関に置くことができます。
体験レッスンのご予約・お問い合わせ
レッスンのご予約やお問い合わせは、cocoyogaのLINE公式アカウントよりお受けしております。
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尚、こちらのアカウントはグループLINEではございません。他の人にメッセージが公開されることはないのでご安心ください。ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。