肩こり

産後に肩こりがひどいママへ！ヨガ講師が教える「肩こり解消ストレッチ」

出産後、多くのママが経験する「肩こり」。育児の疲れに肩こりが重なることで、心身の負担を感じているお母さんが少なくありません。 特に出産後は、ホルモンバランスの変化や育児中の姿勢の影響で肩こりがひどくなりやすい傾向にありま […]